Stress Baik vs Stress Jahat

Bingung kan ada stress yang baik??? Tapi ternyata memang ada stress yang baik dan tentunya kalo ada yang baik pasti ada yang jahat juga kan... Bagaimanakah cara kita membedakan stress yang baik dari stress yang jahat?

Stress baik
Menghadapi sesuatu dengan penuh harapan untuk menaklukan semua rasa takut.

Memiliki jadwal yang luar biasa padatnya, tapi masih memiliki beberapa aktivitas dalam jadwal itu yang anda harap-harapkan dan anda nikmati.

Memiliki komitmen lebih terhadap apa yang ada sayangi – pernikahan, menjadi ibu, menjadi pekerja, atau relawan.





Bekerja dengan tujuan tertentu dan tahu bahwa kecepatan gerak anda akan berkurang setelah anda mencapai tujuan itu.

Merasa tertantang dan siap – dalam kondisi prima untuk menerima dan menaklukan tugas yang anda hadapi

Cukup cape untuk bisa menikmati tidur lelap dan nyaman

Stress Jahat
Menghadapi sesuatu dengan campuran perasaan takut, kuatir dan resah.

Memiliki jadwal yang luar biasa padat dengan berbagai kewajiban yang tidak ada nikmati dan mau nggak mau harus anda penuhi.

Merasa bahwa apa yang ada lakukan tidak penting, tidak memenuhi kebutuhan anda dan tidak seimbang dengan tenaga dan waktu yang anda keluarkan.

Merasa tidak memegang kendali dan panik karena tidak ada jalan keluar dari tugas, merasa tidak ada berhentinya dan tidak ada yang membantu.

Merasa lebih baik tetap bekerja daripada berhenti sebentar sepanjang jam kerja

Memiliki tidur yang resah, sering maag, sering sakit di punggung, dan penyakit yang menahun.